第一场实践，小a非常地不安，她觉得她上次答应得太快了，她根本就没有准备好。
或许，是因为只身一人在台北，有点孤单；还是其实，是她的内心想要找一个出口，一个隐密却可以宣泄的出口。她不知道，总之，她现在心烦意乱，然而，她的脚步还是老老实实地把她带到了工作室门口。
工作室并没有像平常一样播着重低音音乐，而是钢琴声。
教练也不像平常穿着运动服，他穿着黑色背心、配上黑色长裤和黑皮鞋，饱满的胸肌和手臂肌肉清晰可见。
「好正式啊……」小a看到教练的装扮，心里更加紧张了，踌躇不安地缩在门口。
教练注意到她，开口道：「进来吧。」随即领着小a走进工作室。
「知道这是什么吗？」教练边走边指了指天花板。小a意会到他指的是音乐。
「嗯？巴洛克？巴哈吗？」小a试探地回答。
「嗯，还不错。这是巴哈的《十二平均律》，你知道这套作品最大的特色是什么吗？」教练顺势在一张训练椅上坐下，语气虽然轻松，小a却莫名有一种被大学教授抽考的压迫感。
「协调？和谐？」小a不太确定。
「这么说也可以，但我放这首曲子，是因为《十二平均律》是一套极其严谨、有规律且恪守法则的作品。」教练站起身，随手将音乐切断。
瞬间安静下来。
「我不知道妳以前的D/S是甚么样子，但在我的认知里，D/S应该跟重训一样，是严谨的、有规则的。今天，我就是要教妳这些规则。」
听到这里，小a的心跳瞬间加速。她死死盯着地板，手足无措，根本不敢直视他的眼睛。
「先立规矩，」教练的声音沉了下来，「跪下，眼睛闭上。」
「第一，在我们的实践期间，妳就是属于我的。妳只能叫我『教练』。
第二，我会依据妳的能力去挑战妳、逼迫妳，这不一定符合正常的训练逻辑，而妳必须无条件接受我的指令，听话照做。
第三，我会处罚妳、会让妳痛，会让妳体验到身不由己；但我会同时保护妳，百分之百注意妳的状况。妳要哭、要叫、要跟我求饶都可以，但除非妳使用安全词，否则我只会依据妳的生理反应来判断是否继续。以上，听懂了吗？」
「是，教练！」小a回答，她不知道她到底在紧张甚么，但她全身发抖了起来。
「现在，我要下第一个指令：站起来，衣服全部脱掉。」教练说，语气沉稳坚定。
「全.....全部吗？」
「第一个指令就迟疑了，现在！」
小a全身止不住地发抖，但还是选择乖乖听话，她慢慢褪去外裤、上衣、运动内衣与内裤，最后赤裸地背对着教练站立。
「双手交叉，左手放在右边肩膀上，右手放在左边肩膀上，双脚并拢，背对我站好！」
小a照做，她不知道教练要做甚么，全身剧烈晃动，从来没有这么紧张过。两手交叉抱肩后，双肘刚好遮挡住了双乳；双脚一并拢，私密处也被妥善掩盖。
教练上前一步，上半身轻柔地贴上小a光洁的背脊，双手顺势搭上她交叉的双臂。他就这样从背后将她环抱住，让她感受自己的体温与存在。
「放轻松......」
「在我们双方都决定要进入下一阶段之前，界线最多就是到这里。」教练把语气放软，在她耳边低语，「其他地方，如果需要处理，我会使用工具。妳明白了吗？」
「是！ 教练！」
那一瞬间，小a感觉心中的大石轰然落地，紧绷的肌肉瞬间松开。原来教练看穿了她的害怕，连她自己都没看懂的害怕，两行眼泪竟然流了下来。
教练很温柔、很坚定地说：「在我的D/S实践，做sub的只需要放空，剩下的，我会处理。我会让妳好好享受，把妳的大脑、身体都交给我。」
「是，教练！」 小a这次回答有信心多了。
她深刻地感觉到，这与自己以前那些闹着玩般的经验完全不同。教练他……有秩序、认真，强大且无比专业。
——就和他平时作为一名重训教练时，一模一样。
