教练解开了固定在罗马椅上的皮绳。小a一失去束缚，整个人直接软瘫在地板上，像一条缺氧的鱼一样剧烈喘息，双腿抖得连跪着都困难。然而，那颗黑色跳蛋依然死死黏在她的私处，发出嗡嗡的低鸣，折磨着她紧绷的神经。
小a一边喘息一边颤抖，手本能地想伸向私处，只想赶快把这折磨人的鬼东西拔掉：「教练……把这个……拿掉……太麻了……」
「手放开，我有说可以去碰吗?」教练一脚踩在小a眼前的地板上，看着她：「站不起来，那就用爬的。趴下，做熊爬。绕着工作室的训练区爬一圈。膝盖不准着地。」
熊爬？！
小a猛地擡起头，满脸不可置信地看着他。她的眼泪还挂在眼角，大脑却被这个荒谬的命令震得嗡嗡作响。他、他在开玩笑吧？！她刚刚才做了两组深蹲、分腿蹲跟臀推，她的大腿和屁股现在连站都站不稳，他竟然要她用四肢撑着做熊爬？！而且……那颗该死的跳蛋还在疯狂震动啊！
「不……教练，我真的爬不动……膝盖好痛……」小a沙哑地抗议。
「要是跪下一次，就回罗马椅上补十鞭。」教练毫无妥协的余地。
那一刻，无尽的屈辱和绝望排山倒海般涌来。这不是普通的体罚，这是在剥夺她做为人的尊严！他要她像只发情的动物一样，高高撅着被打得红肿、布满鞭痕的屁股，在冰冷的工作室地板上爬行给他看。小a的自尊心在疯狂哀鸣、大喊着不要，但下体那股挥之不去的麻痒和教练那不可违抗的气场，却逼得她只能屈服。她战战兢兢地撑起四肢，开始往前爬。
每挪动一步，经过两组重训后乳酸堆叠的大腿与核心肌群就在疯狂哀鸣，酸痛得像要散架。更糟糕的是，只要一动，大腿内侧的肌肉就会挤压到跳蛋。那种高频的酥麻与快感混合著臀部的火辣辣刺痛，疯狂地冲刷着她的理智，让她发出扭曲的呻吟：「啊~~教练，放过我吧！拜托！」
但在爬到训练区后半段时，小a的四头肌和核心终于彻底断电。不只是肉体到了极限，那股不断累积的高潮感也让她的精神快要涣散。「扑通」一声，她的双膝重重砸在冰冷的地板上，整个人向前滑倒，狼狈地趴着大口喘息。
教练走到小a身侧，用皮鞭点了点她的腰：「跪下了。我说过，跪下一次，回罗马椅补十鞭。起来。」
小a哭着摇头，声音沙哑地哀求，这一刻她是真的怕了，她发现自己根本玩不过他：「教练……真的……真的没力气了……放过我……」
「既然嫌热，那就先帮妳降降温。」教练冷笑一声，弯下腰粗暴地将小a从地上单手拖起来，重新按回罗马椅上锁死。
接着，他拿了一个大号的专业冰敷袋，毫无怜悯地直接死死贴在小a那对已经被打得红肿、高热、像火烧一样的屁股上。
「啊————！！好冰！教练！唔啊……痛痛痛……」
那种冰冷不是舒服，而是像无数根冰针同时扎进肉里！极致的冰冷突如其来，刺激得小a全身毛孔瞬间炸开。极热与极冷的感官在她充血的神经末梢疯狂打架，那种滋味比单纯的打击更让她崩溃。冰敷了整整三分钟，小a的屁股被冻得麻木，大脑也开始恍惚。
教练收回冰袋，拿着皮鞭在手心拍了拍：「血管收缩得差不多了，现在打起来，会更疼。补刑的十鞭，报数。」
啪————！
皮鞭再度砸下。这一次，痛觉不再是火辣，而是像一把利刃直接切开被冻僵的皮肤，直刺小a的骨髓！
「啊啊啊啊啊————！！」小a痛到灵魂出窍般地尖叫：「一……！好痛……这比刚才还痛……教练……！」
啪！啪！
「二……！三……！啊！放开我……要坏掉了……」
打到第七下的时候，剧痛和下体高频震动的双重夹击让小a眼前一片发黑，她整个人崩溃破碎，连报数的声音都发不出来了，只是本能地干呕、流泪。
教练解开皮绳，说：「看来罗马椅妳一分一秒都待不住了。趴好，做棒式。」
听到「棒式」这两个字，小a绝望得几近崩溃。她的全身都在发抖，四肢的肌肉酸痛得像被卡车碾过。还要撑棒式？她拿什么撑？！他要把她最后一点点尊严和体力都榨干。
小a哭着摇头，用手肘勉强撑起上半身，沙哑地哀求：「不……教练……求你……我手肘真的撑不住了……核心没力了……」
「撑不住也得撑。只要膝盖着地，或者是屁股塌下去，我就在这里把妳今晚没挨完的鞭子全部补齐。」
小a一边流泪，一边咬牙用双肘和脚尖把身体撑离地面。此时的她已经快到极限了，但她以为只要熬过两分钟的静态支撑就好。
然而，她太天真了。小a突然看到教练转身，从旁边的杠片架上，慢条斯理地抽出一块巨大的、黑色的铁饼——那是15公斤的杠片！
不……不要！他要干嘛？！
小a惊恐地瞪大眼睛，眼泪疯狂地涌出来。下一秒，「砰」的一声，那块冰冷沉重的杠片毫不留情地直接砸在她的腰椎与臀部上方！
「啊————！好重！撑不住了！！」
重量压上来的瞬间，小a发出了一声近乎绝望的惨叫。这根本不是常人能忍受的训练！重训后的力竭、皮肤上的鞭伤、背上15公斤的泰山压顶，再加上下体被教练突然调到最后一档极限频率的跳蛋——四种完全不同维度的痛苦与刺激在同一秒钟疯狂爆发！
小a的理智在这一刻彻底被这出乎意料的地狱套餐给逼疯了。这完全超出了她的认知，这根本是要把她彻底玩坏！在极致的崩溃与痛楚中，她竟然一边大哭，一边歇斯底里地疯狂大笑起来：「教练……我再也不敢了……啊啊啊啊……！」
一分五十秒……一分五十五秒……小a的全身被汗水完全浸透，地毯上全是她落下的汗水与泪水。她整个人抖得像筛子一样，心里只有一个念头：把我弄坏吧，教练，彻底把我弄坏吧……
（哔哔哔——哔哔哔——！）
那声清脆的计时器响声，对她来说简直像天堂的钟声。
教练按停了计时器，单手拿走她背上的杠片，接着关掉了遥控器，将她下体黏着的跳蛋一并扯了下来。「两分钟到。收工。」
重压与震动在瞬间抽离，失去所有支撑力的小a，如同断线木偶般「啪嗒」一声，彻底瘫软在冰冷的地板上。在极度肉体痛苦后的巨大空虚与高潮余韵中，她的灵魂像是飘在半空中。她被彻底征服了，被剥夺得一丝不挂，但内心却感受到了前所未有的平静与满足。
寂静的工作室里，只剩下小a沉沉的喘息声。教练站在一旁，正慢条斯理地收起皮鞭。看着他高大冷酷的身影，不知道是多巴胺在脑中疯狂分泌，还是她的反骨神经又犯贱地接了回去，小a竟然扯出一抹极度虚弱、却又无比挑衅的笑。
小a声音沙哑，微弱地喘着气：「教练……那……下次我买珍奶……顺便帮你买一杯……好不好？」
话一出口，空气仿佛静止了几秒。教练收纳皮鞭的手微微一顿，转过身看着躺在地上像滩烂泥的小a。
他盯着她看了好一会儿，原本冰冷的眼神突然破了功，有些莫可奈何地低声笑了出来。
他迈开长腿走回小a身边，单膝蹲了下来。他伸出粗糙的大手，不轻不重地捏住她汗湿的脸颊，像在逗弄一只刚被痛打一顿、却还在摇尾巴的坏小狗。
教练大拇指粗鲁却又带着一丝安抚意味地擦去她眼角的泪水，语气似笑非笑：「都被操成这副德性了，嘴巴还这么不安分？」
小a被他捏着脸，只能发出含糊的气音：「唔……因为……好喝嘛……」
教练轻轻叹了口气，眼神里多了一丝隐晦的宠溺：「好啊，帮我带一杯。无糖青茶，微冰。」
教练随手拨一拨小a的浏海，轻轻拍了拍她的背，正准备再次站起身时，小a又开口了：「教练......」
只见她充满害羞的双眼原本正盯着地板来回游移，忽然像是终于笃定似的看着她的Dom：「我以后，都要刺激版的。」
教练心中一阵波澜，他浅浅地笑了笑，语气低沉地说 ：「没问题，我不会让妳好过的！」
站起身那一刻，他眼底翻涌着久违的狂热与满足。终于找到了——他果然没看错，可造之材！ 以后的日子，有得玩了！
